GINNASTICA DOLCE con Alessandra Politi

dal lunedì al venerdì ore 10 - 11

Scoprire nuova elasticità tono e vigore del nostro corpo è alla portata di tutti e a qualsiasi età partendo semplicemente e serenamente da così come siamo.
Questa la formula del corso che prende spunto da esercizi dell'arte antica e senza tempo dello yoga. Un percorso da fare insieme in completa rilassatezza: come strumenti il proprio corpo e  la respirazione. Di li a scoprire insieme che sapientemente utilizzati ci donano buona forma fisica, alleviano la tensione, attenuano "fastidiosi acciacchi" e ci permettono di vivere il nostro quotidiano con una marcia in più è veramente breve. Qualunque sia l'età, la forma fisica, il peso..qualunque sia l'attività lavorativa e non svolta nel quotidiano, sportivi e sedentari avere a disposizione una marcia in più serve sempre e proprio a tutti.